Dapatkah permainan video membantu dengan kebugaran? | Kesehatan | 2018

Dapatkah permainan video membantu dengan kebugaran?

Masterfile

Jawabannya adalah tidak ada ! Tidak mengherankan bagi saya untuk mengetahui bahwa video game aktif tidak mempromosikan aktivitas tambahan untuk anak-anak.

Kami memiliki Wii Fit, saya rasa. Kami juga punya buku dansa. Ketika kami pertama kali membelinya, mereka sudah terbiasa sedikit tapi sekarang itu hanya sampah plastik lain yang memakan terlalu banyak ruang di rumah saya.

Saya benci video game. Saya belum pernah ke mereka sejak pergi ke arcade masih bergaya, membuang-buang tempat di Donkey Kong atau menembak penjajah dari luar angkasa. Video game adalah penghisap waktu. Tapi anak-anakku memainkannya. Putraku suka Halo dan Zelda, dan putriku memainkan Mario Kart. Mereka tidak bermain video game untuk berolahraga.

Berusaha melibatkan anak-anak untuk melakukan lebih banyak aktivitas fisik melalui video game bukanlah jawabannya. Memberitahu anak-anak untuk pergi ke luar. Sebenarnya, menjadi teladan yang baik untuk memiliki gaya hidup yang bugar bahkan lebih baik. Istri saya memiliki sabuk hitam dalam karate dan putra saya hanya satu langkah di bawah itu dan putri saya satu tingkat di bawahnya. Anak-anak saya suka mengendarai sepeda motor mereka karena mereka mengerti kegembiraan yang ditimbulkannya - mereka telah melihat saya keluar di setiap kesempatan saya.

Ketika mereka mengeluh tentang itu menjadi -20C dan meminta tumpangan alih-alih berjalan satu kilometer ke sekolah, saya berkata, “Saya akan menjalankan 15K dalam hal ini. Anda dapat menangani berjalan hanya satu."

Ketika mereka sudah cukup banyak permainan video, saya mengatakan hal-hal seperti," Ini hari yang indah, pergi keluar dan meneror tetangga. Pulanglah dengan kotor dan berkeringat. ”Aku memang raksasa seperti itu kadang-kadang.

Anak-anak perlu diberi tahu apa yang harus dilakukan. Mereka perlu diberi tahu kapan harus berhenti bermain gim video dan pergi bermain di luar sebagai gantinya. Ketika mereka dibesarkan di lingkungan dengan orang tua yang merupakan teladan positif dalam kesehatan dan kebugaran, mereka sering bahkan tidak perlu diberi tahu. Kadang-kadang hanya melambaikan Frisbee atau bola sepak di wajah mereka dan meminta mereka untuk bergabung dengan Anda di luar semua yang diperlukan.

Klik di sini untuk mendapatkan Laporan Metabolisme gratis dari James.

Tulis Komentar Anda