Apakah aku berjalan lebih dari orang Amerika? | Lain | 2018

Apakah aku berjalan lebih dari orang Amerika?

Jika berlari dan saya memiliki hubungan badai, lalu berjalan dan saya adalah teman lama. Kami kembali ke ketika saya masih di sekolah menengah dan berjalan 30 menit setiap hari untuk sampai ke sekolah dan kembali. Kadang-kadang saya mengendarai sepeda, tetapi saya lebih suka berjalan sehingga saya dapat mengumpulkan teman-teman dalam perjalanan untuk mendapatkan gosip kelas seni pra-bahasa yang baik. Kemudian ketika saya pindah ke Toronto untuk kuliah, lagi-lagi berjalan adalah kegiatan pilihan saya terutama karena saya ingin menghemat uang siswa kecil yang berharga untuk, baik, bahan makanan dan lampu biru malam pub. Jadi, alih-alih melompat di kereta bawah tanah atau trem, saya akan mengikat walkman saya, masuk ke dalam rekaman Wanita Barenak dan bergerak.

Hari ini, berjalan jauh lebih sulit untuk satu, saya bekerja dari rumah dan tidak menyimpang sangat jauh dari kantor saya. Dan ketika saya sedang tidak bekerja, saya membawa dua anak di bawah enam jalan yang menyenangkan, tetapi saya tidak benar-benar merasakan luka bakar.

Dan ternyata saya bukan satu-satunya yang tidak mendapatkan semua langkah saya. Penduduk Amerika jauh di belakang populasi Swiss, Australia, dan Jepang dalam berapa banyak langkah yang mereka ambil setiap hari dan sedang mencatat rata-rata 5.117 langkah setiap hari sesuai dengan studi yang dilakukan oleh University of Tennessee. Dan itu membuat saya bertanya-tanya... di mana saya jatuh dalam melacak tapak saya? Setelah semua, studi mencatat bahwa faktor-faktor seperti jenis kelamin laki-laki, status perkawinan tunggal dan usia yang lebih muda semua berhubungan positif dengan langkah-langkah per hari. Tergantung pada definisi Anda tentang usia yang lebih muda, yang membuat saya dengan tiga pemogokan.

Jadi terima kasih kepada sahabat saya, seorang pemburu balap reguler yang saya kirim SMS untuk meminta pedometer loaner, saya akan menghitung langkah saya dari saat saya tersandung dari tempat tidur di pagi hari. Tetapi bagaimana jika hitungan langkah saya terbukti menyedihkan? Seperti setiap wanita yang saya kenal, saya kekurangan waktu. Jadi saya mengamati tangga saya dan bertanya-tanya apakah ada yang bisa saya lakukan di sana? Bisakah saya menekan beberapa tangga tambahan untuk meningkatkan jarak tempuh? Tentu saja dapat menegaskan Badan Kesehatan Umum Ottawa yang berbasis di Ottawa untuk program Kesehatan untuk Kesehatan , yang pada dasarnya adalah program untuk mendorong lebih banyak pendakian tangga di tempat kerja. Dan untuk membuatnya bekerja, saya mem-bookmark penghitung kalori yang berguna ini yang menambahkan berapa banyak kalori yang saya bakar menggunakan tangga. Jadi antara itu dan percobaan pedometer saya, saya punya beberapa penghitungan untuk dilakukan.

Tulis Komentar Anda